فواااااائد التفاااح

[حديثُ القمر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الاحساس والحب

التفاح: فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء و مفيدة.::confused

يحتوي 100 غرام من التفاح على:

- 85% من وزنها ماء.

- 12%سكر . ::i9::

- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
::061::
- 90 وحدة من فيتامين أ .

- 20 وحدة من فيتامين سي .

- 4 غرامات من الألياف .

- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد.

و للتفاح فوائد عديدة :::jumphear

- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .

- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة .

- يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم .

- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .

- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة, إذ يسهل عملها .

- يساعد في استقرار سكر الدم .

- يعالج الإمساك والإسهال .:uzi

- يساعد على تفتيت حصى المرارة .

- لوقاية تصلب الشرايين, ينصح الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

::whiteflo

والمثل الشعبي يقول: خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .

وصحتين::5::



من جوليا تقبلوا ارق التحايا واعذبها

 

[حكايا الشموع]

مشاركة: فواااااائد التفاااح

التفاح له فوائد كثييره

مشكورة خيو عالموضوع

سلامي.....

 

[حديثُ القمر]

مشاركة: فواااااائد التفاااح

العفو عمري

مشكورة على المرور والطلة الحلوة

 

[أميرة الورد]

مشاركة: فواااااائد التفاااح

 

[أشلاء روح]

مشاركة: فواااااائد التفاااح

زين بعد طلع التفاح مو هين ليه فوائد وايد
يسلموو اختي ...