الضحك بصوت عال أفضل حمية !
سيدتي،
إذا كنت تريدين حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى الضحك بصوت عال. إنها أحدث طريقة للحصول على قد مياس وقوام غصن البان.
فقد أكد العلماء أنه يجب عدم الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الأثقال من أجل إنقاص الوزن. وإنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تراوح بين 15 و 20 دقيقة يومياً تحرق من 10 إلى 40 سعرة حرارية. وهي الكمية التي توجد في قطعة الشكولا صغيرة.
وقال ماسييح باكوفسكي من كلية الطب في جامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في بحث عن البدانة: "توصلنا إلى أن الإجمالي سيكون كيلوغرامين ستفقدهما بعد عام إذا كنت تقوم بهذا يومياً. والضحك يجعل الناس يشعرون بأنهم على ما يرام. وقد وصف بأنه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي أنه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك".
وأضاف: "إكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة " واستعان باكوفسكي وزملاءه بمئة طالبة وطالب جامعي تجمعهم الصداقة .
وقاسوا معدل صرفهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة. ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك. بينما يقاس في الوقت نفسه معدل ضربات القلب .
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة. خلص العلماء إلى ان الذكور يضحكون أكثر من الإناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية !
يالله عليكم بالضحك يابنات عشان تضعفون !!
منقول من مجلة
سيدتي،
إذا كنت تريدين حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى الضحك بصوت عال. إنها أحدث طريقة للحصول على قد مياس وقوام غصن البان.
فقد أكد العلماء أنه يجب عدم الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الأثقال من أجل إنقاص الوزن. وإنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تراوح بين 15 و 20 دقيقة يومياً تحرق من 10 إلى 40 سعرة حرارية. وهي الكمية التي توجد في قطعة الشكولا صغيرة.
وقال ماسييح باكوفسكي من كلية الطب في جامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في بحث عن البدانة: "توصلنا إلى أن الإجمالي سيكون كيلوغرامين ستفقدهما بعد عام إذا كنت تقوم بهذا يومياً. والضحك يجعل الناس يشعرون بأنهم على ما يرام. وقد وصف بأنه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي أنه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك".
وأضاف: "إكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة " واستعان باكوفسكي وزملاءه بمئة طالبة وطالب جامعي تجمعهم الصداقة .
وقاسوا معدل صرفهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة. ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك. بينما يقاس في الوقت نفسه معدل ضربات القلب .
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة. خلص العلماء إلى ان الذكور يضحكون أكثر من الإناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية !
يالله عليكم بالضحك يابنات عشان تضعفون !!
منقول من مجلة
