فوائد بذور البطيخْ

[نور الدنيا]

السلآم عليكم والرحمةْ

الله يسلمكم دآكْ اليومْ جفت امي مجففة حب البطيخْ .. ويوم ثآني بسطنآ وقعدنآ نآكلهْ كآن لّذيذّ صرآحتنْ عآد سألت أمي .. قلت اليهآآ أمآآه في نآس تآكل هالحب مثلاً .. فردتْ وقآلت هذآ الحب احسن من الشمسي والحب الثاني كله لأن مفيد وفيه بروتينآت قلت لآزم ابحث وافيدكم ويآآييي عبارتن له !





يتناول الناس بذور البطيخ على سبيل التسلية ولا يعلم الكثير أن لها فوائد كثيرة ، بالرغم من سعرها البسيط ...


ما أهم فوائدها؟؟؟؟؟؟؟

بذور البطيخ غنية بالفسفور والحديد وفيتامين ب، ويحتوي كل مائه جرام من بذور البطيخ على مــا يزيد عن 32جرام من الزلاليات،
ولو علمنا أن لحم الغنم يتراوح محتواه من الزلال ما بين 15و20 جرام فقط ، وإن الكبد لا تتعدى نسبه الزلال فيها 20% والسمك 19% لأدركنا أهمية بذور البطيخ ، فمائة جرام فقط من بذور البطيخ تعطي الإنسان البالغ احتياجاته من البروتين تقريبا" في اليوم الواحد كما تعطيه نصف احتياجاته من الدهون ،وكذلك تحتوي على النشويات ، ولهذا فإن كمية الطاقة في مائة جرام من بذور البطيخ توازي593سعره حرارية، على هذا فإن الطاقة اللازمة لإنسان توجد في نصف كيلوجرام من بذور البطيخ .......



وبذور البطيخ تتصدر قائمة الأطعمة بما تحتويه من الفسفور إذ إن كل مائة جرام منها يحوي ألف ملليجرام من الفسفور ومحتواها من الحديد يفوق محتوى الكبد ...​

 

[صدى الاحساس]

والله زين
يبغي لينا
ههههههههه

يسلمو خيو عالموضوع

 

[الشاعر]

السلام عليكم

شكرا لك خيو

موضوع رائع خيو

اجمل شي اننا لما يخطر على بالنا شي نبحث عن معلومات عنه للفائدة

كان في السنوات الماضية كم قبل سنة للوراء ناس وايد تجفف بذور البطيخ
والبوبر ويملحوه وياكلونه
بس الحين قليل
اكثر الناس الحين تشتري حب شمسي حب رقي وهذي الاشياء

ما شاء الله لله حكمة حتى في بذور البطيخ

تسلم ايدك خيو ويعطيج الف عافية يارب
اثريتي معلوماتنا

 

[وردة الهوى]

صدق في ناس ياكلونهه
وجربت اني

يعني جدي
مشكووورة

 

[حنين الروح]

السلام عليكم

معلومة حلوة
تسلم ايدج خيو
جربته اني حلو حب البطيخ

في ارتقاب جديدكِ
سلمتِ