عادات تدمر الدماغ

[افراح المهدي]

بسم الله الرحمن الرحيم



عادات تدمر الدماغ ..

1/ عدم تناول وجبة الإفطار :=

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .


2/ الإفراط في تناول الأكل :=

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3/ التدخين :=

يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .


4/ كثرة تناول السكريات :=


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .


5/ تلوث الهواء :=

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6/ الأرق (قلة النوم) :=

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7/ تغطية الرأس أثناء النوم :=

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


8/ القيام بأعمال أثناء المرض :=

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


9/ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :=

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10/ ندرة الحديث مع الآخرين :=

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

 

[أشلاء روح]

عدم تناول وجبة الإفطار


وي .. أني ماعندي شي اسمه ريوق .. ما أعترف فيه ..


أول مرة أدري أنه يؤثر ع المخ ..


مشكوورة خيوو ع المعلومة ..


يعطيج العافية ..

 

[وردة الهوى]

هههع
مشكوورة على المعلمومات

 

[افراح المهدي]

اشلاء روح

وردة الهوى


يسلمووو عالمرور الجميل

 

[غلا الورد]

عبارة يعني مخي متدمر تقريبا بشكل كلي..

يسلموو على الموضووع..

تقبلوا مروري..

^^

 

[نور الدنيا]

السلام عليكم
يسلمو خيتووو على المعلومات
لا حرمنا جديدك​