أبو سيد عدنان
New member
- إنضم
- 3 نوفمبر 2008
- المشاركات
- 890
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
تحية طيبة بعد السلام
الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب ،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .
* الشعيــر : غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .
* الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة
فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبيا تــقليديا للإحباط .
* الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .
* الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف
