شمعة البيت
New member
- إنضم
- 12 نوفمبر 2007
- المشاركات
- 565
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السكريات تحارب إرهاق الصيام
جميلتي .. هل تعلمين أن السكر والماء هما أول ما يحتاجهما الجسم عند الإفطار؟ نعم إنها حقيقة .
وقد أثبتت بعض الدراسات أن نقص سكر الدم يكون في أوجه عند الساعات الأخيرة من الصوم، وهو ما يسبب الإحساس بالتعب وقد ينتج عنه أحياناً ضيق الخلق أو اضطراب الأعصاب ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
وأكدت الدراسات أن نقص الماء ينتج عنه الإحساس بالإنهاك والشحوب والجفاف ، ومن هنا تبرز أهمية إفطار الصائم بشرب الماء واللبن ، ومن ثم التمر، لكون التمر يحوي نسبة من السكريات السهلة الهضم والامتصاص.
دمتم بخير
جميلتي .. هل تعلمين أن السكر والماء هما أول ما يحتاجهما الجسم عند الإفطار؟ نعم إنها حقيقة .
وقد أثبتت بعض الدراسات أن نقص سكر الدم يكون في أوجه عند الساعات الأخيرة من الصوم، وهو ما يسبب الإحساس بالتعب وقد ينتج عنه أحياناً ضيق الخلق أو اضطراب الأعصاب ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
وأكدت الدراسات أن نقص الماء ينتج عنه الإحساس بالإنهاك والشحوب والجفاف ، ومن هنا تبرز أهمية إفطار الصائم بشرب الماء واللبن ، ومن ثم التمر، لكون التمر يحوي نسبة من السكريات السهلة الهضم والامتصاص.
دمتم بخير
