السلام عليكم 
_ [FONT="Times New Roman"]تناول فصين مهروسين من الثوم عند ظهور اول الاعراض واستمر في تناول فص واحد يوميا حتى زوال
الاعراض .
_ ضع قدميك في مغطس من الماء الساخن يحتوي على ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل فهو ينشط عملية أنسياب الدن الى القدمين ما يساعد على تخفيف الأحتقان .
_ تناول حساء الدجاج الساخن فهو يعزز سيلان الافرازات المخاطية الأنفية ما يسهم في أزالة الأنسدادات
في الأنف .
_ ضع القليل من الزنجبيل الطازج المبشور وهو مضاد للألتهابات قوي وفعال في كوب من الماء المغلي اتركه منقوعا مدى 10 دقائق أضف اليه نصف عصير حامض ومعلقة صغيرة من العسل الذي يهدئ التهيج في الحنجرة واشرب المزيج ببطء وبرشفات صغيرة .
_ ضع 4 قطرات من زيت البابونج ومثلها من زيت اليوكالبوتس ومن زيت الخزامي في لتر من الماء المغلي وتنشق البخار المتصاعد منها مدة 4دقائق .[/FONT]
تحياتي
_ [FONT="Times New Roman"]تناول فصين مهروسين من الثوم عند ظهور اول الاعراض واستمر في تناول فص واحد يوميا حتى زوال
الاعراض .
_ ضع قدميك في مغطس من الماء الساخن يحتوي على ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل فهو ينشط عملية أنسياب الدن الى القدمين ما يساعد على تخفيف الأحتقان .
_ تناول حساء الدجاج الساخن فهو يعزز سيلان الافرازات المخاطية الأنفية ما يسهم في أزالة الأنسدادات
في الأنف .
_ ضع القليل من الزنجبيل الطازج المبشور وهو مضاد للألتهابات قوي وفعال في كوب من الماء المغلي اتركه منقوعا مدى 10 دقائق أضف اليه نصف عصير حامض ومعلقة صغيرة من العسل الذي يهدئ التهيج في الحنجرة واشرب المزيج ببطء وبرشفات صغيرة .
_ ضع 4 قطرات من زيت البابونج ومثلها من زيت اليوكالبوتس ومن زيت الخزامي في لتر من الماء المغلي وتنشق البخار المتصاعد منها مدة 4دقائق .[/FONT]
تحياتي
